No.867 刺激と反応、出来事と結果の間にある選択がダイジ - 日報コンサルタント大阪髙津満夫コウヅミツオのコミュニケーション「えてふえて」の日記

組織・チームの仕組みづくりで、

もっと成長を加速化させたいと、

そうお考えの　

事業主や経営者さまと共に

応援日報や研修・講習で売上

づくり、組織づくりをご支援する

日報コンサルタント、コーチの

髙津満夫（コウヅミツオ）です。

日々「ビジネス・人間関係」が

上手くいく“コミュニケーション・

気づき”のブログを

お届けしています。

ご笑覧ください。

---------------------------

本日は

天満で朝一から打合せです。

しっかり打合せしてからのランチ

天満駅の周辺はいろいろとお店が
豊富で目移りしてしまいます。

今日は鯖の塩焼き定食を。

これまた美味しいです。

こんどはゆっくり天満駅周辺で
じっくりと呑みたいものです。

はい。

さて

昨日は

日報へのお返事をしっかり書いて

夕方からは

日本メンタルヘルス協会で
リピート受講です。

こうして研究コースの卒業者へ
門戸を開いてまた学べる制度は
ホントに有り難い、と。

そう思います。

そして

昨夜は久々に

衛藤信之先生の講座
でした。

論理療法、アルバート・エリスが
提唱した心理療法です。

ボクの中では単純にABC理論と
ひと言で納まっていますけど・笑

この知識で、初めて考え方の
視野が広がったのを覚えています。

Aは出来事（Activating event）、

Bはビリーフ（Belief）、信念

C（Consequence）で結果

というやつです。

講義の内容は
横へ置いときますけど

出来事から得る感情は、

自分の考え方や物の見かたが

決めているということ。

初めは、
よく分かりませんでした。

でも

自分が不安な気持ちや心配事の
あった時、ふと思い出してみて

あぁ～、この気持ちは自分自身が
選んでいる結果なんやわ、と。
得心するようになりました。

例えば

前職を実は予定よりも1年早く
辞めたんですね。

その時に時期尚早な気持ちと
焦りでいっぱいでした。

ところが、

その後は自分の道や
新たなチャンスが拡がって、

そこから12年間も自分でフリー、
そして今流行りの一人社長として

お陰さまで今が在って自立して
やっていけています。

そこで

ある程度の時間の自由や、選択の
自由を得ることもできています。

会社を辞めた時は不安でしかた
なかったんですけどね。

あの時に、

「会社辞めてどうないしょう～」

こうして途方に暮れるのか。

はたまた

「また新たな出会いやチャンスが
巡ってくるかもしれない！」

と、ポジティブになるのか。

どう思うかは自分自身の
自由なわけです。

その頃、出会ったのが心理学で

日本メンタルヘルス協会でした。

更に加えて

いつも大好きで読んでいる

「７つ習慣」の中で紹介される

ヴィクトール・フランクルの
考えとして

「刺激と反応の間には選択の自由がある」

という原則も書かれています。

選択の自由をしっかりと自覚的に

選んで行動していきたいと考える

きっかけや気づきを

教わった内容です。

事実なのか

それとも見立てや想像・憶測なのか

こういったコトをしっかり意識して

これからも自身のビリーフでもって、

選択の自由を自覚して前向きで幸せに

選んで生きていきたいもんですね。

よかったら

ご参考にしてみてくださいね。

ではでは。

最後まで読んでくれはって
ありがとうございます！

みなさんとも
またお会いできるのを
楽しみにしています。

毎日、素晴らしい
「プラスのストロークを発信する
コミュニケーション」で、
もっと人生を豊かに!!

【今日のちょっと、しっぱい

または

恥ずかしながら今、新たに
知ったコトを赤裸々にご紹介】

こちらはメルマガ登録頂くと

ご覧になれます。

追記

毎年この時期になると

ライセンス更新のために

日本メンタルヘルス協会の

更新を受けてしまう形に

なってしまっています。

もっと積極的にリピート受講

していくことにしましたよ・笑

日報コンサルタント

【コウヅミツオの「えてふえて」】と

題してお送りする、

「ビジネス・人間関係」が

上手くいくための

“コミュニケーション・気づき”の

メルマガです。

よろしければぜひご登録ください。

人生とビジネスを転換するきっかけに！

【メルマガご登録フォーム】

https://maroon-ex.jp/fx49276/R69pqP

株式会社日報ステーション

http://nippo-st.com/company.html

【コンサルティング・研修メニュー等】
◆日報コンサルティング（パック）
Sパック　月額39,800円（税別）～

（10,200円お得です）
ーコンサルティングメニュー（単体）－
◆面談１時間　30,000円（税別）
◆日報添削（1カ月）20,000円（税別）

ー管理職（または候補）・スタッフ研修ー
◆研修・ワークショップ
　約３時間・20名まで　100,000円（税別）
※カスタマイズ可、詳細はご相談下さい
※大阪市外は旅費・交通費要

【カウンセリングメニュー】
◆カウンセリング　1時間 20,000円（税別）

-----------------------------------------------