日報コンサルタント大阪 髙津満夫 コウヅミツオのコミュニケーション「えてふえて」の日記

■日報ステーション大阪 髙津満夫事務所 で 「日報コンサルタント」として中小零細企業・店舗の サポートを開始。日々の日報応援で売上UPを支援。 ■企業・組織・チームへ 「コミュニケーションスキル」中心に 管理職向け研修・講習トレーナー、 コーチングやカウンセリングを実施しています。

新卒のリアルショックとウツ病注意20のポイント

 

組織・チームの仕組みづくりで、

もっと成長を加速化させたいと、

 

 

 

そうお考えの 

 

 

 

 

事業主や経営者さまと共に

 

 

 

 

応援日報や研修・講習で売上

づくり、組織づくりをご支援する

 

日報コンサルタント、コーチの

髙津 満夫(コウヅ ミツオ)です。

 

 

日々「ビジネス・人間関係」が

上手くいく“コミュニケーション・

 

気づき”のブログを

お届けしています。

ご笑覧ください。

 

 

 

 

---------------------------

 

 

 

 

 

 

 

今朝は7:30起床。

朝からなんやかんやと
ごそごそとしとりました。

午前中に1件、お客様と
打合せしてランチへと。


先日、辛い食べ物の話しを
していた結果、

今日のランチは事務所近くの
インド・ネパール料理のお店


「DEVI(デビ)」へと。
http://supervisor-ex.com/L49276/f0/5t4511


ここのチーズナンと
カレーは最高です。


来所の際はぜひ
ご一緒しましょう。

美味しい食事はいつも
人を幸せにしてくれますね


美味しい食事には感謝です。
はい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、

辛い料理の話しをしていたら

結果、自分自身が無意識のうちに

本日辛口カレーを食べてました(笑)



見事に自己暗示に
掛かっていましたねぇ。



気がついたら

パックカレーやカレーうどんまで

買っていました。


(まだ食べてませんけど)




でも、こうして何某か影響を

受けることはよくありますね。

気づいてない時もありますけど。









これから


4月を機にヒト・モノが

沢山動きます。





・新卒入社


・人事異動


・定年退職→延長雇用


・組織改廃→新規部署(or廃止)




ここから新卒は



リアルショックの波にも
飲み込まれます



理想と現実のギャップに

苛まれて離職・退職。



そして5月病&うつ病


てな具合で目まぐるしく変化

しそうです。



何を隠そう、ボク自身も転職後に

うつ病になりましたよ。



初め全く気付いていませんでした。


体重が15キロ以上落ちまして(笑)


と、まあ


何が言いたいかと言うと

この環境が変わって自分の気持ちと

その他の事が、きっちりと折り合いや

バランスを保てないことから、



気づけば「うつ」に。



とそんなこともあるので、

要注意です。




ボクの経験ですが、後で考えたら

コレ?原因?そして症状?兆し?



みたいなことを思い出したので、
挙げときますね。



あくまでもボク高津の経験と

見立てですから。

不安な方はお医者さんと相談

してみてくださいね(^^)




ボクから20コ程挙げてみますと、




〇何か大きな失敗や自信喪失となる
トラブルや出来事があった


〇まず、無力感を感じるようになる
(自己肯定感が小さくなってなくなる)


〇食欲が減退(なくなって)食事が
喉を通らなくなる


〇頑張ってと言われると重荷で
プレッシャーを感じ、

「これ以上どう頑張ったらえぇの?」と

思って余計に先が見えなくなる。



〇夜、眠れなくなる。或いは、
仕事等で寝不足になっている。
(睡眠不足状態)



〇寝ても夢を見る
(仕事や不安視してることの)



〇休みが取れずいつも緊張状態に
置かれている



〇周囲の人が自分に対して、
何か思っていると錯覚や
大げさに思う


〇気力が喪失している


〇お医者さんへ行くという
発想が起きない


〇それまで、イイ人とと言われる
コトも多く、期待に応えたいと
考えるコトが多い


〇細かいことが気になる
(気にしいに/大阪弁?)


〇気が付くと視線が
下へ落ちている


〇人から話しかけられるのが億劫


〇物事をスグ忘れてしまう
(さっき言ったことや
今までしてたことも)


〇仕事はどこから手をつければ
いいのか分からなくて判断できない。


〇何もないのに涙が溢れてくる


〇冬場、日照が少なくなると
落ち込みやすい
(日の光を浴びていない)


〇運動不足


〇お風呂にゆっくり浸かって
いない(シャワーのみ)




こうならない為には、


↓ ↓ ↓




ひとえに、一人で悩まない

抱えすぎないコトです。


他の人にも弱みを見せて

自己開示も積極的にしましょう
(できる人は)


本音や正直な自分でいましょう。


ウツだと気づいても必ず治る、
日にち薬だと、そう思って
おきましょうね。


他には


運動、日照浴びて、

お風呂にゆっくり入って



後は、



少し、アレッと感じたら

信頼できる仲間や上司や、


そして

身近のカウンセラーに

相談してみましょう。


こころが折れる前に動きたいですね。



 

ではでは。

 



 

最後まで読んでくれはって
ありがとうございます!


 

 

みなさんとも
またお会いできるのを
楽しみにしています。

 

 


毎日、素晴らしい
「プラスのストロークを発信する」

コミュニケーションで、
もっと人生を豊かに!!

 

 

 

 

 

 

 

追記

 

 

 

 

 



人の失敗談や経験は

ほんとに役に立つコトが

多いんです。


多くの新卒や就職者などは

ウツに限らず、

精神面をしっかり鍛えたり

上手く予防しながら

仕事を楽しんで成長して欲しい

ですね。


 

 

 

 

 

 

 

 

 

人生とビジネスを転換するきっかけに!

 

 

 

どくしゃになってね…

 

 

 

 

 

こちらもご登録お願いします。

人生とビジネスを転換するきっかけに!

【メルマガご登録フォーム】

https://maroon-ex.jp/fx49276/R69pqP

 

 

 

 

【お知らせ】
<第9回 日報セミナー情報・5/10(木)>

________________

5/10(木)書いた人から売上が上がる
in 大阪・枚方「売上〈創出〉日報セミナー」

________________


開催日:5/10(木) 昼・夜

時 間:昼の部 14:00~16:15
    夜の部 18:00~20:15
※昼・夜とも同じ内容となります

場 所:枚方市メセナひらかた会館
   〈4階 研修室〉
住 所:大阪府枚方市新町2-1-5
アクセス:京阪本線枚方市」駅より徒歩約8分
  (中央改札を出て右前方の階段
  (淀川・北口広場方面)へ。
   その階段を降りて、約400mで
  メセナひらかた会館に到着します。

講 師:中司祉岐氏
http://blank-ex.com/L49276/f0/7t4321

受講料:5,000円(税込)


〈詳細ランディングページ〉
こちらからご予約頂くとnet割引
となっております。
※出来上がりましたらアナウンスいたします。



または、下記項目をご記入の上、
以下のメールアドレスへ
メッセージをお送りください。

info@kozu-office.jp


【お名前】
【ご職業・お役職】
【会社名または店名】
【事業内容】
【携帯Tel】
【参加人数】

どうぞ宜しくお願いいたします。


 

 

 

 

【お知らせ・山口本部】
==============================
■in山口 2018年4月11日(水)第49回限界突破セミナー
『エンタメ経営と売る力』 で限界突破。
【講 師】 小野 悟 氏 ×中司祉岐
【日 時】2018年4月11日(水)19:00~21:20(受付は18:30~)
http://blank-ex.com/L49276/f0/7t4041
============================= =

 

 

 

日報コンサルタント

【コウヅミツオの「えてふえて」】と

題してお送りする、

 

「ビジネス・人間関係」が

上手くいくための

 

“コミュニケーション・気づき”の

メルマガです。

よろしければぜひご登録ください。

 

 

人生とビジネスを転換するきっかけに!

【メルマガご登録フォーム】

https://maroon-ex.jp/fx49276/R69pqP

 

 

 

株式会社日報ステーション

http://nippo-st.com/company.html

 

-----------------------------------------------

日報ステーション 〔大阪〕 髙津満夫事務所

合同会社 髙津満夫事務所 大阪オフィス】

 日報コンサルタント、コーチ

代表社員 髙津 満夫 Kozu Mitsuo

mobile:080-2489-7044

TEL 06-6537-9203

FAX  06-6537-9204 

Instagram  https://goo.gl/aTHzd

Twitter     https://twitter.com/m_kozu

日本メンタルヘルス協会 公認心理カウンセラー

英ThinkBuzanマインドマップ®インストラクター(TLI)

7つの習慣®ボードゲーム公認ナビゲーター​

Email : info@kozu-office.jp

-----------------------------------------------